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【新闻】枕头太高的坏处热水锅炉

发布时间:2020-10-18 17:59:42 阅读: 来源:电热膜厂家

如今,许多人都会喜欢使用高枕头,以下,我们一起,来看看枕头太高的坏处。枕头太高的坏处1、引发颈椎病虽然有古语说“高枕无忧”,事实上,这么的说法是不正确的,睡觉的时候如果枕头太高的话,那么,... 如今,许多人都会喜欢使用高枕头,以下,我们一起,来看看枕头太高的坏处。

枕头太高的坏处

1、引发颈椎病

虽然有古语说“高枕无忧”,事实上,这么的说法是不正确的,睡觉的时候如果枕头太高的话,那么,相当于全部睡眠进程都处在低头的状态,久而久之,必将会造成颈椎生理曲度拉直,引发颈椎病。特别是一些长时间伏案工作的白领人群,每天低头工作8个小时,晚上睡觉再低头那么,就的时间,就相当于一天有10几个小时都处在低头状态,这么是很容易使颈椎产生病变的。

2、肩部酸痛

如果枕头太高,那么,我们的颈椎就会前屈,这么颈椎的正常生理曲折就产生了机械性的转变,时间久了就会使背部的肌肉变得紧张,妨碍血液循环的畅通,呼吸系统的通畅也会遭到影响,这么就会引发肩部酸痛,手麻、头晕等不良症状,时间长了还会出现“双下巴”。另外,枕头枕的太高,颈部的软组织处于紧张和疲劳的状态,很容易产生落枕现象。

3、影响性欲

如果长时间枕太高的枕头,就会致使脑补的血液循环不通畅,从而影响脑垂体分泌性激素的作用,时间久了就会令人变得性冷漠,影响夫妻生活;枕头枕的太高的话,还会使心脏遭到压迫,这么就会影响心脏的血液循环,造成供血不足,时间一长很有可能会致使男性勃起作用障碍;另外,枕头太高,男性朋友们容易趴着睡,这么会使阴囊的温度升高,热量发散不出去,时间久了会对生殖器官造成伤害。

枕头多高适合

1、如何挑选枕头的高度

我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手,因此,我们在挑选枕头的时候,经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行,平常情况来讲,,成人以15cm为好。

2、如何挑选枕头的硬度

过硬的枕头,和头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,枕头太软,难以保持一定的高度,会致使颈肌过度疲劳和影响呼吸通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少和头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。

枕头的选购方法

1.、市场上某些枕头会于枕内加入磁石、草本植物等,宣称有助入眠,但应注意部分人或会对植物敏感,而在枕内放置磁石,也需要留意入眠时会否触碰到这些硬物。

2、部分人用枕头时,会误将其置于太高位置,只顾承托头部,疏忽了对颈部的承托,事实上,枕头最重要的功用是保护颈椎,以保持其弧度。

3、挑选枕头时,应先用手压下去测试其软硬度,避免过硬。软硬适中的枕头能让头部就枕时,减少头部和枕头之间的压力,使颈部和头部的血液循环更加畅顺。

4、部分人在睡觉时,会觉得不使用枕头更加舒适,这极可能代表其颈椎已出现病变或移位,因此使用枕头时反较难以承托,建议如有此情况应立即求医检查。

5、仰睡时颈椎易于保持自然弧度,乃最好睡姿,侧睡时因颈椎负担会加重,故为次选,而俯睡时因头部一定会侧向一旁,最易令颈椎出现错位和肩膊肌肉劳损。

6、入眠时避免将手臂高举过头,因这动作会令手臂部分的神经网状组织遭到拉扯,并同时压逼手臂和肩膊的肌肉及血管,影响神经和血液循环的正常运作。

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