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【消息】酸奶减肥法有效吗酸奶减肥法的四大误区

发布时间:2021-01-06 15:50:35 阅读: 来源:电热膜厂家

酸奶减肥法误区一:酸奶减肥多多益善

酸奶也是一种食物,尽管它的热量不是很高,但是过量饮食酸奶的话,也会造成热量堆积。而且过量的食用酸奶,会容易引起胃酸过多,引起降低食欲的效果。尤其是平时就有胃病的妹纸,更加不能过量的食用酸奶哦!

酸奶减肥法误区二:用酸奶代替纯牛奶

有些女生认为酸奶比牛奶更具营养,所以经常用酸奶代替牛奶,其实从营养角度来说的话,酸奶和牛奶的差距不是很大,但是对于脾胃虚寒、胃酸过多的人来说,选择喝牛奶比喝酸奶好,这样才能避免胃病产生。

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